您当前的位置:中国美容指南网资讯正文

迷你小饭包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:33:18  阅读:4730+ 来源:本站原创作者:王蓉

健康功效

米饭:活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

米饭1碗相克食物土豆两个相克食物
牛肉适量相克食物 葱姜适量
香菜适量相克食物红椒适量
黄豆酱适量 花椒面适量
海鲜酱油适量 鸡粉适量

迷你小饭包的做法

  • 1.娃娃菜备用

  • 2.要用的食材

  • 3.土豆切片上锅蒸,开锅后八分钟即可。

  • 4.牛肉切碎,香菜切碎,切葱姜,红椒备用。

  • 5.锅中放油,炒肉馅。

  • 6.炒好馅放葱姜红椒,花椒面。

  • 7.放黄豆酱,酱油,鸡粉。

  • 8.另起锅少放油,少加水,把蒸好的土豆放入,用勺子压成土豆泥。

  • 9.正好的土豆泥

  • 10.娃娃菜留叶的部分,放一勺米饭,再放一勺土豆泥,再放肉酱,再放葱花和香菜。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!