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嫩肤喝美容养颜汤

http://www.mrznw.com时间:2013-04-17 13:48来源:中国日报网

  排毒养颜
  1、不熬夜:经常熬夜不仅会使皮肤变差,更易导致身体内毒素堆积过多。这是因为熬夜会使肝胆排毒不畅、肺上火等,而导致体内毒素不能正常排出。建议早睡早起,帮助健康养生。
 
  2、不吸烟喝酒:吸烟可增加患癌症的几率,对肺部的伤害更是众所周知,喝酒伤肝也是一个对身体不容忽视的伤害,要想健康排毒,首先需戒烟戒酒,少喝或不喝。
 
  3、泡脚:足疗是我国明间流传很久的一个养生保健方法,人的双脚有全身各脏腑器官相对应的反射区,泡脚后在加以按摩能起到非常好的养生保健效果,对排毒养颜也具有一定的功效。
 
  4、多吃新鲜的水果蔬菜:新鲜的水果蔬菜中富含丰富的维生素与植物纤维,其不仅能起到美白养颜的效果,还能有效帮助排便,起到排毒润肠的功效。
 
  5、经常喝茶:茶叶中特含的某种物质,能有效防止胆固醇在血管壁上沉积,帮助增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。喝茶利尿排毒,能有效起到养生保健的效果。
 
  6、多运动:养生专家认为运动才是最好的排毒方法,适当的运动可加速胃肠蠕动,使血液循环加快,有利于体内毒素的排除,强身养颜两不误。
 
  7、保持愉快的心情:发脾气、生闷气易导致肝气郁滞,使气血运行不畅,而对身体与健康造成影响。保持愉快的心情不仅能保持肝脏顺畅通达,还能有效起到驻颜美容的效果。
 
  结语:看完文章后文中的美容养颜汤都学会怎么做了吧,想要把自己最好的一面展示出来是需要时间,所以一定要有耐心坚持下去不要半途而废哦!

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