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如何面对焦虑的孩子,让快乐随行

http://www.mrznw.com时间:2015-12-28 14:30来源:未知

  让我们首先从一个简单的情况开始:为什么孩子会感觉焦虑呢?仅仅因为他们传递了母亲的焦虑吗?


  首先让我们看看什么是焦虑?为什么那么多人会觉得焦虑?接下来,既然很多人都焦虑,那焦虑是不是人类普遍的自然现象呢?为了回答上述问题,首先要区分一下“焦虑”和“恐惧”。


  恐惧是一种“类似焦虑”的情感,它和焦虑的不同之处就在于,恐惧是对外在真实危险的反应,它会随着危险的临近而加强,随着危险的消失而远离;相反,焦虑却没有明确的外部成因。所以,可以简单的把焦虑看作一种“不明原因且不太强烈的”恐惧。


  而且,焦虑要经过一个缓慢的过程才能形成,因此也无法简单而快速的消失,因此,焦虑产生时并没有需要“立即逃离”的危险。当然了,如果是一种人为的、过度夸大的危险,由此产生的恐惧并不具有现实意味。除此之外,对危险适度的恐惧,是一种合理、现实和正常的反应。


  与此不同的是,焦虑却不是一种反应,它是一种自发的心理状态,常常无法控制。十九世纪,一位伟大的丹麦哲学家,克尔凯郭尔,曾经定义过焦虑,他的定义没有着重于焦虑的起源和临床表现,而是直指焦虑的核心。


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