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衣服不合适因为你连三围都没测对啊

放大字体  缩小字体 2019-10-23 02:37:28 作者:责任编辑。陈微竹0371

“你知道怎样测头围吗?”

“知道啊,绕着我饱满的脑门测一圈!”

“……”

“那你知道怎样测腰围吗?”

“知道啊,绕着我虎虎生威的胯测一圈!”

“……”

上面的办法都是不正确的!实际上,许多人真的不会丈量自己身体的维度,所以今日就来教教咱们医学上怎样丈量人体维度,也有助于为行将到来都双11剁手衣服作预备。

头围

为什么要测头围呢?当然是为了定制一顶极端贴合的帽子!不过除了这点,关于成年人来说,精确丈量头围的确含义不大……但关于婴幼儿来说,丈量头围改变却是很重要的,由于它能直接反映孩子的头颅发育状况是否杰出,头长不大真的会变笨的!

儿童头围改变表。数据来历:参考资料1

医学上丈量头围时,是将软尺从眉间绕到脑后的枕骨粗隆。头发茂盛的朋友记住先将头发捋开。

眉间的方位很好找,可是枕骨粗隆又在哪里呢?用手摸自己的后脑勺,中心最凸出的那个点便是枕骨粗隆。假如你正视前方,慢慢地将头靠在墙上,枕骨粗隆是后脑勺最早碰到墙面的当地。

成年人的头围一般在53厘米及以上丨cddacheng.com

为了更直观地向咱们展现丈量办法,咱们邀请了修改部的小美女阳仔,来担任本次丈量活动的模特。

丈量时把头发捋开,读数,阳仔的头围约55厘米,十分规范。

腰围

测腰围的时分,首先要掀起衣服,显露肚皮,然后站直,安静呼吸就好。找到腰部最细的方位,一般在肚脐上方2到3厘米左右(大约两根手指的宽度),用皮尺水平绕一圈,紧贴皮肤可是不要用力。

但常常遇到的一个问题是,有些朋友现已胖得找不到腰最细的当地了,这个时分的做法一般有两种:

Plan A:在身体两边,找到肋骨最下端的点和胯骨最上端的点,沿着两点的中心方位水平绕一圈。

Plan B:找到两边肋骨在胸前的交汇处,再找到该处与肚脐连线的中点,水平绕一圈。

精确丈量腰围的含义之一在于,能够简略迅速地判别你是否行将迈入肥壮的行列。一般状况下,女人腰围≥85 厘米,男性腰围≥90 厘米,就能够判别为“向心性肥壮”了,也便是咱们一般所说的苹果型肥壮。

你胖不胖还用看腰围吗,自己心里没点那啥吗……

有些人常常会直接绕肚脐一周来测腰围,这样测出来的腰围与规范的腰围比较,一般会偏大。而咱们一般会加个限制,把这种腰围称作“脐周腰围”。

至于买裤子遵循哪种维度,仍是要看你的裤子是说到哪里。

依照上述办法,接着丈量阳仔的腰围,等待地搓搓手!

64厘米不到的小蛮腰(仰慕嫉妒恨)。

胸围

为了买到适宜的文胸,女孩子们常常需求丈量胸围,许多教授女人怎么买文胸的文章中,都有说到胸围的丈量办法,有时还有几种姿态,比方直立、折腰45度以及折腰90度状态下的数据,乃至还有各种呼吸状态下的数值,比方正常呼吸时以及最大吸气时。

不过临床上丈量胸围多是直立状态下,意图是为了了解你的胸腔容积,胸肌、背肌的发育和皮下脂肪堆集状况,一起还能了解呼吸器官的发育程度

丈量胸围时要注意以下几点:

1,正常呼吸,不必用力憋气,也不必故意挺胸;

2,尽量不穿或许少穿衣服;

3,假如乳房下垂得凶猛,能够穿薄型的内衣,让乳房回到挺立方位。

理论上,胸围丈量的固定点在胸骨中线第四肋间的方位,浅显来讲,男性以及乳房还没有发育的女孩儿,一般齐乳的平面就对应着上述的方位,所以丈量他们的胸围时,以齐乳平面作为规范就能够。

男性齐乳平面一般对应着胸骨中线第四肋间的丈量固定点丨hxzcw.cn

而成年女人胸围的丈量则要杂乱一些。

女人有乳房,且乳房的活动度比较大,所以胸围会有上胸围下胸围之分,体检时分测的胸围便是上胸围。女人胸围丈量的固定点相对难找,所以上胸围会直接丈量胸部最饱满的当地

下胸围的尺度,用软皮尺水平丈量胸底部一周即可得到

为了使软尺坚持水平,丈量胸围时能够让他人帮助测或许自己对着镜子。

为了防止被调和,下图将穿戴衣服丈量上胸围,咱们自己测的时分尽量不要穿衣服。

胸围85厘米。

臀围

臀围,其实便是找到臀部最翘处丈量。丈量时,两腿并拢直立,两臂天然下垂,皮尺放在前面的耻骨联合和背面臀大肌最凸处

不过耻骨联合在哪里呢?沿着你的腹部中心往下摸,有一个凸起来的骨头的当地,那儿便是耻骨联合。男生也不必忧虑,由于男性丁丁根部的固定点是在耻骨弓处,而耻骨弓是在耻骨联合的下方。

骨盆中的耻骨联合与耻骨弓图解丨dreamdictionary.online

所以有些朋友就说了,我的臀部像一片平原,没有最凸处,其实只需沿着耻骨联合水平绕一周,皮尺的后方基本上就在理论含义上的最凸处了。

丈量臀围,能够反映被测者臀部骨骼和肌肉的发育状况,此外,臀围和腰围合起来看,也是很好的判别腹型肥壮的目标。一般以为,男性腰臀比(腰围除以臀围)大于0.9,女人大于0.8,能够判别为“中心型肥壮”。

当然,丈量臀围也有助于你买裤子。

最终,来测测臀围。

94厘米的臀围。

当自己试着丈量一次这些维度后,你会发现,仍是有个人帮着你更便利。(修改:odette,李小葵)

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