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茄子炒肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:46:21 阅读：9920+ 来源：本站原创作者：叶一茜

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

茄子1条相克食物	猪肉根据口味相克食物
虾米5颗相克食物	鱿鱼须切丝若干
生姜切丝相克食物	蒜头一颗切碎相克食物
小尖椒2颗	葱一颗相克食物

茄子炒肉末的做法

1.看图准备的材料
2.首先热油，把茄子翻炒一下，差不多软了就勺起来备用。接着把生姜，蒜头，小辣椒，小虾米，小鱿鱼丝倒入翻炒，有味道的时候把肉末倒下去翻炒，接着倒入前面备好的茄子，一起炒，加酱油鸡精粉盐调味一下，差不多就出锅啦～
3.搞定

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