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青椒炒牛筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:08:06 阅读：9259+ 来源：本站原创作者：舒畅

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛筋250克	青椒2个相克食物
油适量	盐适量
糖适量相克食物	鸡精适量
胡椒粉适量	酱油适量
姜少许相克食物

青椒炒牛筋的做法

1.主料：牛筋，青椒
2.将牛筋切块，青椒切片
3.姜切末
4.热锅冷油
5.加入少许姜爆一会，倒入牛筋煸炒
6.加入一勺酱油翻炒均匀上色
7.给点盐，糖，胡椒粉，加少许水继续煸炒
8.片刻后加入青椒，给点鸡精，青椒断生就关火
9.这是炒好的青椒牛筋
10.成品图
11.换个盘子来一张

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