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央视之鲤鱼清汤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:59:51 阅读：206+ 来源：本站原创作者：贾静雯

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲤鱼一尾相克食物	葱适量相克食物
盐适量	胡椒粉适量
生姜适量相克食物	生辣椒5包

央视之鲤鱼清汤鱼的做法

1.刮鱼鳞壳，去内脏洗净、切块，放拍碎和适量盐的生姜腌制待用
2.锅内放猪油预热，下鱼煎至两面变色，放水盖过鱼大火煮30分钟左右
3.快起锅时放入胡椒粉，最后加葱煮软起锅

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