排骨藕汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

排骨藕汤的做法

• 1.排骨下冷水，把血水汆出去，

• 2.汆好后放入开水的沙锅里，一次性把汤添够，中途不在加汤。

• 3.大火顿10分钟，小火两小时。