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韭菜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:24:47 阅读：3723+ 来源：本站原创作者：汤唯

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜苔200克	鸡蛋3个相克食物
油适量	红椒半个

韭菜苔炒鸡蛋的做法

1.韭菜苔摘去上面的花苞，和红椒洗净
2.红椒切粗丝，韭菜苔切段
3.鸡蛋打入碗内搅拌均匀
4.锅中放油，烧热
5.倒入鸡蛋，快速翻炒
6.将炒好的鸡蛋盛岀
7.锅中不用放油，直接倒入韭菜苔翻炒，炒至断生，放入盐
8.最后倒入鸡蛋，翻炒均匀即可岀锅

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