杂烩炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

杂烩炒鸡丝的做法

• 1.将所有准备好的材料冲洗干净，待用

• 2.鸡胸肉切丝，西红柿.洋葱.姜切丝待用

• 3.切好的鸡丝用韩式烤肉调料腌制十分钟

• 4.热油锅，下鸡丝翻炒变色

• 5.加入西红柿翻炒均匀

• 6.依次加入洋葱.焯水毛豆.盐.酱油大火翻炒片刻

• 7.最后加入享氏番茄酱，翻炒均匀出锅

• 8.香喷喷的杂烩炒鸡丝开吃了