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番茄苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:55:11 阅读：7672+ 来源：本站原创作者：汤芳

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一个相克食物	番茄两个相克食物
蒜一粒相克食物	油少量
盐一勺	糖一勺相克食物
老干妈少量	鸡精半勺

番茄苦瓜的做法

1.将苦瓜去囊后切成圈，番茄切小块，蒜切末
2.锅中烧开适量的水放入苦瓜焯熟
3.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入苦瓜圈和番茄
4.加入老干妈和糖
5.最后出锅前加入鸡精即可
6.成品图！

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