栗子蔬菜龙骨靓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

栗子蔬菜龙骨靓汤的做法

• 1.准备食材，将龙骨块洗净沥干，玉米胡萝卜生姜洗净切片，葱切段。

• 2.锅内放入适量水大火烧开后放入姜片、料酒和龙骨块。

• 3.大火烧至龙骨块熟后，撇去浮沫。

• 4.盖上盖子，中火慢炖（中间可能需要加一至两次水）。

• 5.炖至汤汁出现奶白色后，加入玉米和栗子。

• 6.慢炖十五分钟后，加入胡萝卜片，再慢炖十五分钟后加盐调味。

• 7.出锅撒上适量葱花，香喷喷～