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韭黄炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:24:53 阅读：6290+ 来源：本站原创作者：赵薇

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
韭黄：温中、补肾壮阳、行气

食材用料

猪肉300g相克食物	韭黄400g
菜籽油30g	生抽15g
面条鲜15g	盐10g
生粉20g	蚝油15g
红菜椒半个	大蒜子2颗
鸡精10g

韭黄炒肉的做法

1.肉，韭黄，菜椒洗净，肉，红椒切丝，韭黄切段，肉丝入生粉，生抽，面条鲜抓匀备用
2.热锅入油，放入大蒜瓣片，再入备好的肉丝，翻炒出香味关火
3.另起一锅，入油，入红椒丝翻炒
4.入韭黄，入盐，稍炒一下，加入炒好的肉丝和调料，起锅前加入鸡精
5.盛盘

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